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在长文的最后，疑似姜至鹏妻子的账号如此表示，我从他每个月只拿600块钱工资便一路陪伴他，如今有了钱却忘了本。

糯米有黑色的吗黑糯米里面是黑色。黑糯米又称紫米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。

紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为补血米、长寿米。但是糯米食物一般含糖量比较高，如果准妈妈血糖高或者有妊娠糖尿病，不建议吃糯米。糯米孕妇可以吃吗 糯米孕妇血糖高可以吃吗 时间：2022-04-24 11:43:49 编辑：nvsheng 导读：现在估计家家户户都已经准备粽子了吧，这用糯米包的粽子香甜软糯，吃了一个还想吃下一个，不知道怀孕的妈妈们能不能吃呢？糯米孕妇可以吃吗孕妇可以吃糯米，糯米主要是香糯、黏滑，可以被制成各种小吃，营养价值也比 现在估计家家户户都已经准备粽子了吧，这用糯米包的粽子香甜软糯，吃了一个还想吃下一个，不知道怀孕的妈妈们能不能吃呢？糯米孕妇可以吃吗孕妇可以吃糯米，糯米主要是香糯、黏滑，可以被制成各种小吃，营养价值也比较高，富含蛋白质、各种维生素和矿物质，是一种温补的食物。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品，更有明显的医疗效果。

黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。闪腰快速恢复方法1、闪腰后要注意躺下休息,要躺在硬床上，不要睡弹簧床,弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重疼痛损伤，躺时要将腿蜷起来平躺在床上,腰要紧贴床板。

为了不让闪到腰复发，人体会尽量避免动到腰部，但却造成腰部肌肉僵硬，反倒更容易闪到腰。治疗疼痛专家富永喜代表示，这时候可抓住腰痛那一侧脚的无名指根部用力拉，由於腰的坐骨神经经由大腿与无名指相连接，拉扯刺激後可使神经稳定，缓和疼痛。最佳张开角度为左右脚合起来约40度。3、另外为了更快恢复，可以每晚睡前给患处做按摩，做完后切几片薄薄的生姜片，将姜片烤热后贴在扭伤处,有止痛疗伤的效果。

自检是否闪到腰危险群坐在地板上，伸直双脚，放松双脚力量，观察脚尖与中心线角度。闪到腰时拉拉脚趾解疼痛不过再怎麽预防，还是有可能扭伤腰部。

药物外敷法取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤治疗疼痛专家富永喜代表示，这时候可抓住腰痛那一侧脚的无名指根部用力拉，由於腰的坐骨神经经由大腿与无名指相连接，拉扯刺激後可使神经稳定，缓和疼痛。擦腰法腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

为了不让闪到腰复发，人体会尽量避免动到腰部，但却造成腰部肌肉僵硬，反倒更容易闪到腰。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。闪到腰了怎么快速恢复？闪到腰能按摩吗？ 时间：2022-04-23 09:25:09 编辑：nvsheng 导读：腰以上支撑着我们的人体，当腰不小心闪到的时候那么你不仅会觉得全身疼痛，同时也会觉得整个上半身都处在疼痛之中或者不舒服之中，甚至就连躺着都是一件让人不舒服的事情 ，那么当你闪到腰了怎么快速恢复，能通过按 腰以上支撑着我们的人体，当腰不小心闪到的时候那么你不仅会觉得全身疼痛，同时也会觉得整个上半身都处在疼痛之中或者不舒服之中，甚至就连躺着都是一件让人不舒服的事情 ，那么当你闪到腰了怎么快速恢复，能通过按摩缓解吗？闪到腰复发机率高闪到腰，也就是急性腰痛，在德语中称作「巫女的一击」（Hexenschuss），只要痛过一次，那种恐惧就会盘旋在脑中挥之不去。自检是否闪到腰危险群坐在地板上，伸直双脚，放松双脚力量，观察脚尖与中心线角度。

3、另外为了更快恢复，可以每晚睡前给患处做按摩，做完后切几片薄薄的生姜片，将姜片烤热后贴在扭伤处,有止痛疗伤的效果。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

蹲起法让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。如何预防闪到腰？最常遇到腰部扭伤的情况，无非就是在举起重物的时候。因此正确的搬东西姿势就非常重要了，常见的错误就是，直接弯下腰将重物举起，这样的姿势是利用脊椎与腰部的力量，很容易造成腰椎受伤。按摩法闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。另外，《家庭必备的医学事典》一书提到，腰部扭伤初期，应尽可能地不要活动，保持侧躺静养，2～3天後疼痛会舒缓，再去医院看诊，且要尽可能避免泡澡，因为扭到的地方已经发炎，应采取冰敷的方式舒缓疼痛。

药物烧疗法取：荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，共研细面，治疗时先将药粉撒在患处皮肤上，取白布2~3块(醋浸过)盖于药末上，再用20毫升注射器吸取95%酒精，喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，等感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃，反复4-5遍即可结束一次治疗。根据日本研究显示，闪到过一次腰，一年内的复发率高达60％，且腰痛的不安与恐惧促使主司痛觉的神经变得敏感，导致疼痛感更为鲜明。

如果左右脚角度相差5度以上代表身体的平衡不佳，腰部肌肉硬化，很容易腰部扭伤。注意事项：闪腰后要好好休息，不要提重物做体力劳动，另外很大一部分人易闪腰和缺钙是有关的，所以要注意补钙，吃钙片或是饮食补钙都可以。

背运法让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。因此正确的抬重物方式，应该是蹲下後再举起重物，利用腿部的力量顺势带起重物，才不会造成腰部损伤。

闪到腰时拉拉脚趾解疼痛不过再怎麽预防，还是有可能扭伤腰部。闪腰快速恢复方法1、闪腰后要注意躺下休息,要躺在硬床上，不要睡弹簧床,弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重疼痛损伤，躺时要将腿蜷起来平躺在床上,腰要紧贴床板。贴到完全没有一点热气后即可取下平躺着休息。最佳张开角度为左右脚合起来约40度。

药物外敷法取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。2、为了减轻疼痛，加快恢复，可以趴床上，用点药酒（没药酒白酒也可以）抹在闪腰的地方，来回推拿揉搓几次，可以缓解疼痛，活络疼痛部位的血液循环，如果是轻微的经过揉搓几次都会没事，重一点的一般多休息揉搓几次也会慢慢恢复

养肝特效穴位1.肝俞穴：用拇指指腹按压肝俞穴5秒钟后放松，重复5次，这样能调理全身气血，调整内分泌。即是指当人活动或情绪激动时，人体各部分的血液需要量也就相应地增加，于是肝脏所贮藏的血液向外送，以提供人体活动的需要。

当人们情绪稳定或睡眠状态时，活动量减少，血液循环量也相对减少，部分血液便归藏于肝。豌豆可提高免疫力和复原能力。

穴位：小腿内侧脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。此外，酸性食物能刺激分泌胃液，增加食欲，有利于食物的消化和吸收。当人受到不良刺激而发怒时，会导致肝的阳气升发太过，血随气一同上逆，甚至出现突然昏倒不省人事。能调动肝经元气，疏肝理气。

3.太冲穴：用拇指或食指指腹按压太冲穴1分钟，以有酸胀痛感为度。升发的阳气为肝所用，所以怒为肝的情绪表现。

肝脏不好，还会引发脂肪肝、肝硬化等疾病。酸性食物有助于养肝健脾。

养肝食谱猪肝番茄豌豆汤：养肝补血，增强免疫力材料：鲜猪肝150克，番茄250克，鲜豌豆40克，盐4克，太白粉少许，姜片、料酒、酱油、香油、猪骨高汤各适量。肝血不足，会引起头晕耳鸣，眼睛干涩，视物不清，视力下降或夜盲，面色淡白无华或萎黄，手足麻木震颤，筋脉痉挛，肌肉颤动，指甲缺少光泽，月经量少、色淡或闭经等。